Waspada sunburn bila berpergian ke luar negeri

Mau holiday ke gunung salju di Jepang? Atau ke universal studio Singapur? Atau legoland Dubai? Atau ke pantai di Australia?

Walau ada salju, matahari bersinar sangat terik. Jauh lebih terik daripada di pantai.

Jangan lupa sunblock dibawa dan dipakai ya. Karena biasanya kalau liburan di luar negeri banyak jalan kaki, jadi eksposure ke matahari lebih banyak, jadi risiko sunburn juga meningkat.

Sunblock tetap dibawa walau ke negara winter dan ke gunung salju?

Ya sudah wajib hukumnya. Karena makin jauh dari permukaan laut, sinar uv justru jadi jauh lebih kuat, risiko sunburn dan kerusakan mata akibat matahari juga meningkat.

Nah…gak cuma liburan ke pantai doang kan yang perlu oles sunblock rutin…

Sunblock untuk anak yang dapat dibeli di minimarket

Bagaimana memilih sunblock yang baik?

  • Sunblock badan khusus badan, sunblock wajah khusus badan, sunblock anak ada khusus untuk anak sendiri
  • Untuk sunblock wajah tidak menyebabkan muncul komedo, bruntusan, atau rasa gatal
  • Cocok dengan warna kulit

Bagaimana cara mengoleskan sunblock?

  • Dioleskan di pagi hari setelah cuci muka
  • Bila kadar UV atau matahari sangat menyengat, lakukan pengolesan ulang sunblock setiap 3 jam
  • Gunakan perlindungan tambahan seperti topi, kacamata hitam dan payung
Advertisements

Biduran: kulit menimbul yang sangat gatal

Beberapa saat setelah memakan udang, tiba-tiba kulit terasa gatal…refleks saya garuk. Saat saya lihat kulit yang gatal, hiiiii seram sekali…kulit seperti menimbul, berwarna merah muda pucat. Jumlahnya banyak dan bervariasi mulai dari tonjolan kecil sampai besar. Apalagi gatalnya itu luar biasa. Apakah itu artinya saya alergi udang?

IMG-20140517-WA000

Yang dialami pasien di atas adalah urtikaria, atau yang lebih dikenal dengan biduran atau giduk. Urtikaria dapat merupakan reaksi alergi (misalnya alergi makanan seperti cerita di atas), atau bukan reaksi alergi.

Ciri khas dari urtikaria adalah kulit yang menimbul, banyak, tersusun acak seperti pulau-pulau, dan sangat gatal. Bila didiamkan urtikaria dapat menghilang sendiri tanpa pengobatan.

Urtikaria

Penyebab urtikaria sangat bervariasi, namun sangat sulit mencari penyebabnya. Beberapa keadaan yang dapat menyebabkan urtikaria adalah (lihat gambar di atas dari gambar paling atas):

  • Obat-obatan; penting untuk mengetahui obat apa yang dikonsumsi sebelum urtikaria muncul
  • Makanan; misalnya makanan laut, kacang-kacangan, coklat, dsb
  • Gigitan serangga; misalnya nyamuk, ulat bulu, tungau debu rumah
  • Bahan kimia; misalnya sisa deterjen yang tersisa di kain
  • Inhalan/ bahan yang dihirup; misalnya serbuk sari atau debu
  • Tekanan fisik; misalnya urtikaria muncul di area yang tertekan ikat pinggang, atau pada kulit bekas garukan
  • Infeksi; misalnya urtikaria muncul setelah terkena infeksi virus atau saat mengalami infeksi saluran kemih
  • Stres; urtikaria muncul saat beban pekerjaan atau pikiran meningkat
  • Genetik; faktor keturunan juga memegang peranan penting dalam munculnya urtikaria
  • Penyakit dalam; ada beberapa penyakit pada organ dalam yang dapat mencetuskan munculnya urtikaria

Urtikaria yang muncul sesekali tidak perlu dicari penyebabnya, namun bila terjadi berulang kali sebaiknya dicari penyebabnya.

Bagaimana cara mencari penyebab urtikaria?

Pada beberapa kasus, sangat mudah mencari penyebab urtikaria. Misalnya bila urtikaria muncul setiap kali memakan udang, penyebabnya adalah alergi terhadap seafood. Misalnya urtikaria muncul setiap kali berolahraga atau berkeringat banyak, penyebabnya adalah keringat atau perubahan suhu tubuh.

Namun pada sebagian besar kasus, penyebab urtikaria sulit ditemukan. Bila penyakit telah berlangsung lama dan mengganggu kualitas hidup, dapat dilakukan pemeriksaan tes alergi uji tusuk untuk menemukan penyebab urtikaria.

Apa terapi urtikaria?

Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah menaburkan bedak dingin (bedak yang mengandung mentol) atau kompres dengan air dingin (bukan dengan es batu). Biasanya urtikaria akan menghilang perlahan.

Bila urtikaria dapat menghilang sendiri, kapan harus berobat ke dokter?

  • Bila urtikaria tidak menghilang dalam waktu 24 jam
  • Bila gatal sangat mengganggu
  • Bila gatal berlangsung lama dan berulang-ulang
  • Bila diikuti dengan perubahan suara (menjadi parau), wajah bengkak, atau kesulitan bernafas

Apakah yang akan diberikan dokter untuk mengobati urtikaria?

Dokter akan memberikan obat minum yang berisi antihistamin (anti gatal). Pada beberapa kasus dapat ditambahkan obat oles.

Apakah urtikaria berbahaya?

Urtikaria sendiri tidak berbahaya. Namun pembengkakan yang terjadi di kulit dapat terjadi juga di saluran nafas (angioedema) yang dapat berakibat pada sumbatan jalan nafas dan dapat menyebabkan kematian. Jadi bila Anda mengalami urtikaria, perhatikan apakah Anda mengalami perubahan suara, pembengkakan wajah, atau merasa sulit bernafas. Bila YA, segera ke unit gawat darurat rumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan segera.