Di hari pertama 2023, saya mau share kalimat-kalimat menyejukkan hati yang saya terima di 2022. Semua ini bikin saya semakin semangat untuk berkarya. Thank you 2022, you have been so nice
My surgery story in 2022
artikel/ talk show
Perhiasan imitasi: murmer, cantik, namun dapat berbahaya
Lebaran sudah dekat nih, hayooo siapa yang mulai sibuk belanja belanji baru baru, perhiasa baru? Sekarang membeli perhiasan imitasi lagi populer banget, selain karena harganya murah, bentuknya sudah sangat cantik, persis menyerupai emas asli.
Namun jangan lupa namanya juga imitasi, pasti ada kelemahan yang harus kita waspadai… yang paling penting adalah bahaya alergi. Untuk lebih jelasnya, yuk simak wawancara saya berikut ini dengan INLINE Trans7… selamat menunaikan ibadah puasa ya, sahabat kulit sehat!
Pin wajah: “memanusiawikan” hubungan dokter-pasien di era pandemi
Juli 2020: 4 bulan melayani pasien dalam keadaan tertutup begini, ada perasaan kurang nyaman yang saya rasakan… ada sesuatu yang menghalangi interaksi antara dokter dengan pasien. Saya tau ini demi keamanan kedua belah pihak… tapi tetap rasanya ada sesuatu yang kurang.
Engap ngomong pakai 2 lapis masker… akhirnya terbiasa juga. Kerja pakai scrubs terus, lama-lama ketagihan juga… Tapi ada 1 hal yang makin kesini makin terasa kurang nyaman.
Oh akhirnya saya menemukan apa yang mengganjal di hati. Perasaan ingin melihat wajah pasien, ingin melihat ekspresi pasien. Dan memang pasien banyak yang memberikan reaksi seakan-akan “I wish I could see you”. Ya memang bisa lihat muka saya di instagram yang memang saya bagikan ke pasien, namun perasaan “manusiawi” nya yang kurang.
Lalu saya teringat bahwa saya pernah melihat video dokumentasi tentang Covid di Amerika dan ada 1 petugas medis yang memasang foto dirinya yang sedang tersenyum…
Rupanya adegan itu sangat membekas di hati saya sehingga secara tidak sadar saya membuat proyek #pinWajah ini. Tujuannya adalah agar pasien mengenali wajah dokternya, merasa familiar dengan dokter yang menanganinya.
Jadi… #pinWajah ini bukan tentang sok cantik atau narsis atau buat bagi-bagi kayak kampanye. Tapi apa ya… ya ingin membuat hubungan dokter-pasien jadi lebih seperti hubungan antar manusia. Kalau bisa, saya pengen banget pasien-pasien yang masuk ke ruangan saya juga menempelkan foto dirinya di pakaian mereka. I would love to see their faces.
Desember 2020: pemesanan pin wajah sampai saat ini sudah pemesanan ke 8 loh… terima kasih untuk para peminat pin wajah. Semoga pandemi segera berlalu
New Revolution in Topical Sun Protection and Antiaging
Saya diberi kesempatan untuk sharing ilmu dengan topik New Revolution in Topical Sun Protection and Antiaging di acara 1st West Indonesian Society of Dermatology and Venereology (INSDV).
Apa sih yang baru? Sebenernya gak ada yang baru…. cuma ‘baru’ dipopulerkan kembali atau harus diingatkan kembali. Yaitu …
- Sinar matahari gak hanya bikin muncul keriput dan flek, namun juga bisa menyebabkan munculnya kanker kulit
- Penggunaan krim perawatan wajah yang menggunakan produk dari lendir siput sedang populer dan memang keberhasilannya didukung oleh penelitian yang sahih @endocare_ind
- Sunscreen tidak hanya mencegah proses penuaan, namun juga dapat mengurangi gambaran penuaan kulit. Suncreen yang ideal adalah yang broad spectrum, mengandung antioksidant, bisa memperbaiki kerusakan DNA, dan dapat mengurangi gambaran photoaging @heliocare_id
Merawat kulit bayi sensitif
Topik ini selalu menarik untuk dibahas. Rasanya dibahas seharian pun gak akan habis. Makanya saya senang sekali saat diminta oleh Avenoo untuk sharing mengenai hal ini.
Secara mikroskopis, kulit bayi sensitif itu pecah-pecah seperti tanah kering. Kulit seperti ini menyebabkan keringat dan minyak keluar secara berlebihan. Tidak cuma itu, bahan iritan dari luar juga dengan lebih mudah masuk ke dalam kulit dan memicu rasa gatal. Oleh karena itu kulit menjadi sensitif… salah produk sedikit, kulit menjadi merah. Kegigit serangga, bengkaknya berlebihan. Belum lagi bekas luka yang meninggalkan bekas hitam… sering disebut “budukan” oleh masyarakat awam.
Sesungguhnya terapi utama dari kulit bayi yang sensitif adalah penggunaan produk pembersih badan yang lembut atau mild. Apa sih definisi dari produk yang lembut?
- Berwarna putih atau transparan. Karena zat warna lain dapat memicu reaksi alergi.
- Sedikit wangi atau tidak wangi sama sekali. Karena parfum dapat memicu reaksi alergi.
- Bebas dari komponen zat kimia yang keras, misalnya antiseptik dan sulfur.
- Setelah diusapkan, kulit terasa lembut dan kenyal. Bukan malah terasa kering dan kesat.
Produk yang wajib digunakan adalah sabun mandi dan pelembab. Mandi dilakukan secara cepat, dengan air suhu ruangan (boleh sedikit hangat). Setelah dikeringkan dengan handuk, langsung oleskan pelembab secara merata ke seluruh tubuh. Pelembab bekerja dengan cara mengisi ruang antar sel kulit yang kosong sehingga sel kulit seperti “utuh” kembali dan meningkatkan fungsi pertahanan kulit.
Bayi atau anak seperti apa yang harus menerapkan cara perawatan kulit sensitif? Anak yang pernah dinyatakan terkena eksim atopik atau anak yang memiliki riwayat sensitif dari orang tuanya. Point terakhir adalah tindakan pencegahan sebelum eksim atopik muncul. Hal ini sudah diterapkan oleh selegram Putricaya atau yang lebih dikenal dengan Puchh terhadap anak-anaknya, karena ia dan suami memiliki bakat alergi.
Terdapat banyak produk pelembab untuk kulit sensitif. Yang membedakan produk Aveeno ini adalah kandungan oatmeal-nya. Produk Aveeno ini merupakan brand dari Amerika yg sudah lama ada sejak 1945. Kandungan bahan alami Colloidal Oatmeal yg memiliki 5 fungsi utama yakni: melembabkan, menenangkan, melindungi, menjaga keseimbangan pH kulit, dan membersihkan kulit. Seluruh
produk Aveeno tidak wangi dan memiliki tekstur yang ringan sehingga tidak lengket dan cepat meresap ke kulit.
Bila seluruh tindakan perawatan kulit sensitif telah dilakukan, namun si kecil masih mengeluh gatal atau muncul bruntusan, segera konsultasi ke dokter spesialis kulit. Dokter akan memberikan obat anti radang dan anti gatal untuk mengobati. Wajar kok eksim atopik ini kambuh-kambuhan karena pada dasarnya kulit anak sensitif itu kan kering. Namun perlu diingat bahwa tindakan perawatan kulit yang tepat akan meminimalkan penggunaan obat-obatan.
Tetap cantik dan segar saat program kehamilan
Weekend kemarin saya diajak untuk berpartisipasi dalam acara “Fertility Science Week” yang diselenggarakan oleh Morula IVF, Jakarta.
Talk show bersama para pakar di bidangnya:
- Mbak Lulu El Hasbu yang membagikan pengalamannya sebagai wanita karier yang cantik luar-dalam
- dr. Cindy, dr. Reno, dr. Hermin para dokter spesialis kebidanan yang khususnya bergerak di bidang infertilitas dan bayi tabung
- dr. Rachel Djuanda, dokter spesialis kulit yang sangat peduli terhadap wanita hamil dan segala permasalahannya
Kesimpulan dari talkshow yang seru banget malam itu adalah:
- Proses kehamilan dan saat hamil memerlukan kesehatan jasmani dan rohani
- Calon bapak dan calon ibu harus siap secara fisik, mental dan spiritual
- Calon ibu harus beraktivitas seperti biasa, malah sebaiknya rutin berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat
- Perawatan wajah menggunakan krim dokter tidak perlu dihentikan selama proses kehamilan. Bila sudah positif hamil, silahkan temui dokter kulit Anda dan mengatur ulang produk perawatan yang digunakan.
- Secara garis besar, krim perawatan wajah tidak mengganggu kandungan. Obat minum yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama program dan selama kehamilan.
Jadi buat pasangan muda yang belum mendapatkan momongan, jangan sedih. Harus tetap berpikiran positif, kurangi stress dan tetap merawat diri. Bila butuh konsultasi lebih lanjut, dapat menghubungi Morula IVF untuk janjian langsung dengan para pakarnya.
Grand opening Amara skin & aesthetic center: bukan sekedar klinik estetik biasa
Seorang pasien wanita muda datang ke unit gawat darurat RSU Bunda Jakarta. Saat saya tiba, pasien terdengar sedang bertengkar hebat dengan suami di balik tirai. Rupanya sang istri terkena penyakit kelamin (herpes genital) setelah berhubungan badan 1 minggu yang lalu. Ceritanya ibu ini baru melahirkan anak kembar 3 bulan yang lalu, sejak hamil gak pernah berhubungan badan sampai 1 minggu lalu. Sekalinya berhubungan langsung kena penyakit kelamin. Kontan sang istri langsung menuduh suami selingkuh. Saat saya sedang berdua dengan pasien, ia juga mengakui bahwa sejak hamil sampai melahirkan, ia tidak menjaga badan dan penampilan, tidak merawat diri atau suami. Terlalu sibuk dengan kehamilan dan anak-anak. Mungkin itu menjadi salah satu penyebab sang suami berpaling ke lain hati.
Dari cerita yang singkat ini saya ingin mengambil beberapa intisari yang penting.
- Bagi para ibu, anggaplah suami adalah anak pertama yang harus tetap diurus dan diperhatikan
- Penting bagi wanita untuk terus menjaga penampilan, termasuk di saat hamil
- Kami dokter spesialis kulit dan kelamin berbeda dengan dokter estetik biasa karena kami tidak hanya mengurus hal yang berhubungan dengan kecantikan, tapi juga mengangani penyakit kulit dan kelamin
- Selain itu, keunggulan dari AMARA SKIN & AESTHETIC CENTER adalah kami bernaung di bawah RS umum Bunda Jakarta yang memiliki beragam dokter spesialis yang merupakan pakar di bidangnya. Bila ada kasus sulit, kami akan mengelolanya dalam tim
Di kesempatan ini kami juga ini membagikan tips membuat ibu hamil tetap tampil cantik dan menarik (gak hanya untuk yang hamil anak perempuan)
- Happy..happy..happy.. hormon endorfin yang keluar disaat Anda merasa bahagia, akan membuat wajah menjadi lebih cerah (pregnancy glow)
-
Mencegah lebih baik daripada mengobati masalah kulit yang akan muncul saat atau setelah melahirkan bisa dicegah kok. Sebut saja stretch mark, freckles dan jerawat di wajah, ketiak dan lipatan menghitam. Jadi ayo merawat kulit sebelum aneka masalah timbul.
-
Cuci muka secara rutin agar membuat wajah lebih bersih, lebih segar, dan bebas jerawat
- Tetap gunakan krim perawatan yang aman untuk ibu hamil hampir semua krim yang dijual bebas aman untuk ibu hamil. Krim dokter yang kurang aman juga hanya krim yang mengandung asam retinoat dan hidrokuinon. Jadi jangan takut menggunakan krim. Berkonsultasilah pada dokter kulit anda.
- Lakukan treatment yang membuat anda merasa nyaman contohnya pijat badan, facial, peeling
- Lakukan olah raga ringan seperti berenang atau yoga. Olah raga ringan memperlancar aliran darah dan membuat tubuh terasa segar
Kira-kira demikian yang mau kami sampaikan di acara grand opening AMARA SKIN & AESTHETIC CENTER. Mudah-mudahan bisa menyemangati para bumil untuk tetap merawat diri.
Di AMARA SKIN & AESTHETIC CENTER terdapat dokter spesialis kulit dan kelamin, dokter bedah plastik dan dokter gigi. Kami siap memberikan pelayanan terbaik yang disesuaikan dengan kebutuhan individu karena setiap manusia adalah unik. Untuk perjanjian dapat menghubungi BUNDA call center di 1500799
Peningkatan Wawasan terhadap Infeksi Menular Seksual
Serunya sharing mengenai Penyakit Menular Seksual (PMS) atau Infeksi Menular Seksual (IMS) bersama para kader Puskesmas dan populasi Risti (risiko tinggi) di Puskemas Kecamatan Jatinegara. Semuanya antusias, diskusi meriah. Pesan-pesan yang bisa dibawa pulang adalah:
- PMS dicegah dengan teknik ABC; yakni Abstinence (tidak berhubungan seks sama sekali), Be faithful (setia pada 1 pasangan) dan Condom (pemakaian kondom)
- PMS juga dapat menular melalui hubungan seks oral dan anal
- Mayoritas PMS tidak bergejala, padahal infeksi sedang berlangsung dan dapat menularkan
- Bila positif terkena PMS, jangan takut. Jalani terapi dan monitor penyakit secara rutin
- Sampaikan keadaan anda kepada pasangan agar pasangan juga dapat diperiksa dan diobati
Berikut beberapa ulasan mengenai PMS:
- Moluskum kontagiosum: penyakit anak atau penyakit kelamin?
- Pearly penile papules
- Health talk : tes pada penyakit infeksi menular seksual, perlukan dilakukan?
- Test for Sexually Transmitted Diseases: do I need it?
- Kutil kelamin: penyakit kelamin yang mudah disembuhkan
dr. Rachel Djuanda, SpKK
Be-youth-iful, confident with your healthy skin
Pada hari Minggu, 21 Agustus 2016, ballroom hotel Le Meridien tampak meriah dengan taburan warna oren. Hari itu ada acara talkshow kecantikan yang diselenggarakan oleh Femina dan Bio-Oil. Acara dikemas dengan menarik, singkat, padat dan mudah dicerna oleh para hadirin. Dibuka dengan Zumba bersama mbak Liza Natalia, dilanjutkan dengan talkshow seputar kesehatan kulit oleh saya – dr. Rachel Djuanda, SpKK – , penjelasan mengenai Bio-Oil, ditutup dengan sharing oleh mbak Patricia Gouw selaku pemakai Bio-Oil. Pesan penting dalam pertemuan hari itu adalah:
- Semua orang merindukan kulit sehat, kencang dan bersih seperti kulit bayi. Namun perlu diingat bahwa proses penuaan berlansung setiap saat. Oleh karena itu perawatan kulit harus dimulai sejak dini.
- Kulit kering merupakan masalah yang sering dialami oleh kaum urban. Oleh karena itu penting untuk mengoleskan pelembab setiap hari.
- Kulit kering menyebabkan banyak masalah, misalnya kulit menjadi mudah gatal (sensitif) dan munculnya stretch mark pada ibu hamil.
- Ada berbagai macam tipe pelembab; mulai dari lotion yang tidak lengket, minyak yang agak lengket, sampai petroleum jelly yang sangat lengket.
- Cara mengoleskan pelembab yang baik adalah digunakan paling sedikit 2 kali/ hari setelah mandi atau cuci muka.
- Untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak cukup dengan pengolesan krim atau pelembab (rejuvenasi eksternal), namun juga harus dibarengi dengan gaya hidup yang sehat (rejuvenasi internal) seperti konsumsi vitamin dan berolah raga secara teratur.
- Bila sudah melakukan berbagai cara, namun masalah kulit tetap ada, berkonsultasilah pada dokter spesialis kulit.
Konsumen bijak: memilih krim perawatan yang tepat
Hari ini saya diundang untuk mengisi acara Lensa Indonesia Siang di stasiun televisi rtv. Topiknya menarik, yakni mengenai bahaya krim wajah murah.
Ada liputan mengenai salah satu pasar ternama di Jakarta yang menjual krim perawatan dengan harga sangat murah, sekitar 10 ribu rupiah. Ada juga kesaksian dari seorang ibu yang memakai krim wajah yang dibeli dari media sosial. Gak terlalu murah juga sih…namun alih-alih wajah mulus, wajah malah jadi kemerahan, perih dan jerawatan. Ibu tersebut memakai krim perawatan sejak hamil dan saat lahir, si bayi menderita penyakit kulit yang diduga akibat pemakaian krim tersebut yang disinyalir mengandung merkuri.
Terdengar mengerikan yaa…. Memang belum pasti wajah jerawatan si ibu dan penyakit kulit si bayi akibat dari krim perawatan yang digunakan. Sekarang tinggal bagaimana kita sebagai konsumen memilih krim secara bijaksana agar tidak menjadi “korban”.
Pilih produk dari sumber terpercaya
Sumber terpercaya misalnya produk dari merk terkenal yang dijual bebas di pasar swalayan (misalnya Wardah, Ponds, dsb). Pasti produk mereka sudah lolos Badan Pengawasan Obat & Makanan (BPOM).
Pastikan ada nomor registrasi BPOM pada kemasan & mencantumkan daftar kandungan obat
Pastikan obat tidak mengandung zat berbahaya seperti merkuri.
Bila membeli krim racikan dokter, tanyakan isi & fungsinya
Pasien memiliki hak untuk mengetahui apa yang ada di dalam krim racikan dokter. Biasanya untuk menanyakan isi, fungsi, dan efek samping obat yang dapat terjadi.
Produk perawatan wajah yang baik tidak selalu harus dari dokter
Konsumen berhak membeli produk perawatan wajah darimanapun. Asal konsumen mendapatkan hasil yang diinginkan (misalnya wajah menjadi lebih cerah), lanjutkan saja. Cuma bila sudah perawatan tapi flek masih muncul, boleh ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih kuat.
Jangan sembarangan menggunakan krim perawatan saat sedang hamil
Bila ingin menggunakan krim perawatan, berkonsultasilah pada dokter kulit Anda. Ada krim yang dapat menyebabkan kelainan pertumbuhan pada janin.
Ada harga, ada kualitas
Rasanya poin yang 1 ini sangat jelas. Jangan sampai beli krim murah, malah jadi sakit dan ujung-ujungnya bayar biaya berobat lebih mahal.
Mengenali krim wajah yang cocok
Caranya mudah: krim apapun yang baru dioleskan ke wajah, coba dulu 1 minggu. Kalau ada reaksi gatal, perih, ngelupas, kemerahan yang berlebihan segera berobat ke dokter. Bisa jadi kulit tidak cocok atau memang merupakan bagian dari reaksi yang diharapkan.
Mengetahui apakah krim mengandung merkuri
Merkuri biasa digunakan sebagai agen pemutih. Ciri khas dari produk ini adalah wajah menjadi putih dalam waktu singkat ( 2 minggu.
Tidak ada sesuatu yang bisa didapat dengan instan
Dalam dunia estetik, suatu produk yang mengaku memberikan hasil instan…memang harus dipertanyakan.
Menjadi cantik itu hak setiap orang, namun harus bijak dalam memilih produk agar tercapai hasil yang diinginkan
Rahasia Kulit Anda 